ア”－っ！！

とうとう、私も、時代の波に乗って・・・
アレに挑戦しましたよ～！
アレとは・・・
今、話題の

「ビリーズブートキャンプ」

まだ、見たことない人は上のリンクをクリックしてみてね。

ビリー・ブランクスは、ハリウッドスター、アスリート、数多くのセレブを指導するトレーナー。
もともとアメリカの軍隊で行われていた、短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専用トレーナーを務めてきたビリーが、軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽にできるよう独自に開発したエクササイズが、この「ビリーズブートキャンプ」です。－ショップジャパンＨＰより抜粋－

ＤＶＤは４枚組みなんだけど、まずは、１枚目から・・・。
アップテンポな曲に合わせて、ビリーが軽快に動く。
その動きを、一緒にマネするだけ。

最初は、「あっ！これヨガのポーズじゃん」と楽勝モードだったのですが・・・、そうは簡単に問屋は卸してくれない。ビリーは休憩を認めてくれない。（いや、自分のペースでやっていいんですよ。休みたければ休んでいいんですよ。）
（うぅ～きついぃ～、もうだめ～）と思っていても、ビリーが「One　more　set!!」と励まして（いや、怒って？）くれる。「One　more　set!!」と言ったくせに、２set、３setやったりする。（-＿-）　「頑張るんだっ！」「キミの精神面は強化されているぞっ！」なんてきついことも言ってくれる。
そして、ポーズとポーズの間は、マーティングと言って歩かせる・・・。
本当の、休憩はないのだ。
始めて5分で、汗だらだら・・・・。
水分補給の暇さえもらえない・・・。（いや、ちゃんと飲みましたけどね。一時停止して＾＾）

ビリーはサディストなのでは？（笑）
「初心者は、そんなに高く足を上げなくてもいいぞ」といいながら、「腰の高さで水平に」と要求してくる。私の体の硬さでは、腰の高さに片足上げて、水平に維持するのは、めちゃめちゃ高い位置なんですけど・・・・。

一つ欠点なのは、日本語吹き替え版じゃないのだ。
字幕のみ。
簡単な英語は、聞いてもわかるけど、字幕がないと不安。だけどポーズによってはＴＶ画面は見られない。しかも、家に居る間は、めがねもコンタクトもしていないので、字幕さえうまく見えない・・・。不便だ・・・。
昨日は、一体、何回きいたかしら？と言うほど
「ストマック」
「マッスル」
だけが、印象に残った英単語でした（笑）

ＤＶＤは約55分で終了するわけですが、すべて出来るわけもなく・・・、終了する何分か前にビリーとおさらばした。また、次の日挑戦しますよ・・・。
それにしても、ビリーと一緒に出演している人たちが、すごい。ポーズをとりながら、ちゃんとカウントしている。途中、外国人特有（？）の「ア”－！！」とか「フォーッ！！」とか奇声が入るのだけど、でもちゃんと最後までカウントしている。ビリーも「声を出すと、気持ちいいぞっ！」って言ってるけど、アパートだと近所迷惑になりますので・・・（汗）静かに、心の中でカウントしました。

汗びしょびしょになったので、近くのスーパー銭湯へ。
最近のお気に入りなのです。
まぁ、父が遺していった財布の中から、そこの回数券がどっさりでてきたってのもあるんですけど・・・（笑）　大きな湯船に体をしずめて、疲れを取ってきました。
おかげで、今日はそんなに筋肉痛に悩まされていないです＾＾

今夜もビリーと頑張らねば・・・。
7日間頑張れば、素敵なぼでぃが手に入るんだとさ☆